Okuste rozmanitost krůtího masa
Přidáno na náš blog 27. 6. 2017
Krůtí maso se dlouhodobě umisťuje mezi top potravinami. Jednak z důvodu velké rozmanitosti a také z nepřeberného množství živin a výživových látek, které poskytuje svým konzumentům.
Plus, které zvyšuje jeho konzumaci, hraje i nízký obsah tuků a zároveň vysoký podíl bílkovin (ty napomáhají k obnově buněk lidského těla). Proto pravidelní končí na talíři lidí se zájmem o vlastní zdraví. Hodí se i pro lidi, kteří musí držet přísné diety ze zdravotních důvodů.
Základní dělení krůtího masa
V základu se krůtí maso dělí na dvě skupiny. Na bílé a tmavé maso. Obě skupiny mají rozdílnou strukturu masa a jeho chuť. Bílé a tmavé maso slouží krůtám k odlišným účelům a obsahují odlišná bílkovinná vlákna.
Bílé krůtí maso
- Najdete ho na prsou a na křídlech krůt.
- Tyto části svaloviny se skládají převážně z bílých svalových vláken (odtud tedy označení bílé maso).
- Bílé maso krůt slouží k rychlému vyvinutí energie, ale tato svalovina se na druhou stranu snadno vyčerpá.
Tmavé krůtí maso
- Nachází se na nohou a stehnech krůt.
- Krůty se pohybují právě díky nohám, které musí snést velkou zátěž a celodenní pohyb. Proto se svaly na nohou skládají z červených svalových vláken.
- Ty vyvinou nízkou rychlost, ale vyznačují se vytrvalostí. Proto se tmavé maso vyznačuje tmavou barvou a bohatou chutí.
Krůtí tuk
Přestože krůtí maso neobsahuje příliš tuku, jeho složení je mnohem zdravější než vepřový nebo hovězí tuk. Obsahuje více nenasycených mastných kyselin, napomáhá snižovat cholesterol v krvi a udržuje v dobrém stavu naše tepny.
Zajímavá fakta o krůtím mase
- Tmavé krůtí maso obsahuje více kalorií (tedy více energie) než bílé.
- V krůtím mase obecně naleznete méně kalorií, proto se hodí do diet.
- Tmavý druh krůtího masa je bohatší na vitamíny a minerály.
- Krůtí představuje výtečný zdroj selenu a vysoký zdroj sodíku.
- Krůty, které po dobu výkrmu pobývaly na pastvách, mají vyšší obsah omega 3 než ostatní krůty.
Přišel vám tento článek užitečný?
Pokud vás baví číst články, u kterých můžete mít radost z objevování nových souvislostí, jste na správném místě. Tento blog nabízí spoustu inspirace i zajímavých postřehů, které vás vtáhnou a možná vám ukážou věci z jiného úhlu pohledu. Prozkoumejte i další příspěvky a nechte se překvapit, co všechno zde můžete objevit!
129 Kč
10%
Kurník "Kokrháček"
Skladem
Prostorný kurník vyroben z masivního dřeva a s velkým výběhem, který zajistí jak dostatek prostoru…
7 990 Kč
8 900 Kč
19%
Kurník "Stánek"
Skladem
Kurník připomínající svým tvarem stánek poskytne vaší drůbeži vše, po čem touží. Velká skříňová…
4 890 Kč
6 049 Kč
Kurník "Čapí Hnízdo"
Skladem
Prostorný kurník vyroben z masivního dřeva a s velkým výběhem, který zajistí jak dostatek prostoru…
9 390 Kč
Dřevěné hřiště - houpačka, bidla a žebřík pro slepice
Skladem
Praktické dřevěné hřiště pro slepice se žebříkem s 5 hřady, s houpačkou na hraní, rozměry 60x104…
999 Kč
