https://www.slepicar.cz/kurniky/66/
plechové domky

Proč jíst vejce?

Blogujeme Přidáno 14.12.2016

Nad tématem, proč jíst vejce a hlavně v jaké míře, vedou už řadu let výživový poradci horké debaty. Kde ale vězí pravda?

Proč jíst vejce?

JSTE U MNE POPRVÉ?

VYUŽIJTE SLEVU 100 KČ NA NÁKUP GRANULÍ PRO PSY A KOČKY

PŘEJDĚTE ZDE A POUŽIJTE KÓD: PRVNINAKUP

Vejce byste měli konzumovat jen v případě, že Vám hrozí smrt hladem! Časovaná bomba plná cholesterolu! Názory, se kterými v minulosti přišli lékaři a stále mezi lidmi přetrvávají. Jedná se už o dávno překonaný omyl. Vejce patří svou výživovou hodnotou mezi jedny z nejlepších potravin, které si můžete dopřát.

Kolik vajec můžete sníst

Pokud Vás netrápí žádné zdravotní problémy, můžete si s klidným svědomím do svého jídelníčku zařadit 1 - 2 vejce denně. Samozřejmě těch vařených ve vodě. Na hladinu cholesterolu v krvi vejce nemají žádný vliv. Máte-li nejraději vajíčka smažená, je třeba se s množstvím krotit. Škodit Vám po čase nebudou vejce, ale olej nebo máslo, na kterém je připravujete. Na konzumaci vajec by si měli dát pozor cukrovkáři.

Prospěšná vejce

Důvodů, proč byste měli vejce zařadit do svého jídelníčku, existuje celá řada.

  • Zásobárna bílkovin. Dopřejete si jimi přísun kvalitního zdroje bílkovin. Dvě vejce Vám v průměru pokryjí 50 % doporučené denní dávky bílkovin.
  • Vitamíny a minerály. Obsahují nejcennější látky v podobě vitamínu D, E a A, rozsáhlou škálu vitamínu B. Podpoří Váš zrak i díky antioxidantům. Zinek napomůže imunitnímu systému. Železo Vás nakopne v boji s únavou.
  • Vhodné do diety. Jedno vejce obsahuje 70 - 80 kalorií. Zasytí Vás na dlouhou dobu. Po hlavním jídle postaveném svou skladbou na vejcích nebudete mít potřebu za dvě hodiny chodit pravidelně kontrolovat lednici.
  • Cholesterol. Určitě už jste slyšeli, že existují dva druhy cholesterolu, ten hodný a ten zlý. Vejce cholesterol obsahují. Právě ten, co je pro naše tělo prospěšný. Navíc napomáhá odbourávat zásoby cholesterolu, který nám škodí. Konzumací vajec tedy nezvyšujete riziko srdečního onemocnění.
  • Úprava. Vejce lze v kuchyni zpracovat mnoha způsoby, takže se Vám jen tak nepřejí. Jak upravovat vejce Vám poradíme v dalším článku.

 

Nejlepší vajíčka jsou samozřejmě ta domácí. Nejen chuťově, ale i skladbou a množstvím prospěšných látek, které obsahují. Pusťte se tedy do vlastního chovu. Kuřice si můžete vybrat i na našich stránkách. Uvidíte, že Vám slepičky přinesou mnoho radosti.

JSTE U MNE POPRVÉ?

VYUŽIJTE SLEVU 100 KČ NA PRVNÍ NÁKUP

V OBJEDNÁVCE DRŮBEŽE ČI KURNÍKŮ ZADEJTE KÓD: PRVNINAKUP

sleva
48%
Mám skladem
Expeduji ihned

Doprava
zdarma

Poslední 1 kus !

Kurník

Kurník "Kokrháček"

Skladem

Prostorný kurník vyroben z masivního dřeva a s velkým výběhem, který zajistí jak dostatek prostoru…

7 490 Kč
13 950 Kč

registrovaní 7 290 Kč

sleva
15%
Mám skladem
Expeduji ihned

Kurník

Kurník "Start"

Skladem

Dřevěný kurník německé kvality. Kurník je určen pro chovatele slepičího hejna čítající cca 5 kusů…

4 490 Kč
5 190 Kč

registrovaní 4 390 Kč

sleva
54%
Mám skladem
Expeduji ihned

Doprava
zdarma

Poslední 1 kus !

Kurník

Kurník "Stánek"

Skladem

Kurník připomínající svým tvarem stánek poskytne vaší drůbeži vše, po čem touží. Velká skříňová…

5 999 Kč
12 599 Kč

registrovaní 5 799 Kč

Mám skladem
Expeduji ihned

Doprava
zdarma

Novinka

Kurník

Kurník "Roháček"

Skladem

Prostorný rohový kurník s dvěma vchody najednou. Kurník je vyroben z masivního dřeva a s velkým…

10 990 Kč

registrovaní 10 790 Kč

sleva
17%
Mám skladem
Expeduji ihned

Novinka

Kurník

Kurník "Pinďa"

Skladem

Nejmenší kurník v nabídce vhodný pro 4 klasické slepice nebo zdrobnělá plemena slepic.

3 900 Kč
4 590 Kč

registrovaní 3 800 Kč

Novinky a akce zasíláme zdarma

Postup jak případně zrušit odběr novinek naleznete v každém zaslaném e-mailu.