kurníky
Kuřice

Proč jíst vejce?

Blogujeme Přidáno 14.12.2016

Nad tématem, proč jíst vejce a hlavně v jaké míře, vedou už řadu let výživový poradci horké debaty. Kde ale vězí pravda?

Proč jíst vejce?

POZOR PRÁVĚ PROBÍHÁ

VELKÝ VÝPRODEJ >

Vejce byste měli konzumovat jen v případě, že Vám hrozí smrt hladem! Časovaná bomba plná cholesterolu! Názory, se kterými v minulosti přišli lékaři a stále mezi lidmi přetrvávají. Jedná se už o dávno překonaný omyl. Vejce patří svou výživovou hodnotou mezi jedny z nejlepších potravin, které si můžete dopřát.

Kolik vajec můžete sníst

Pokud Vás netrápí žádné zdravotní problémy, můžete si s klidným svědomím do svého jídelníčku zařadit 1 - 2 vejce denně. Samozřejmě těch vařených ve vodě. Na hladinu cholesterolu v krvi vejce nemají žádný vliv. Máte-li nejraději vajíčka smažená, je třeba se s množstvím krotit. Škodit Vám po čase nebudou vejce, ale olej nebo máslo, na kterém je připravujete. Na konzumaci vajec by si měli dát pozor cukrovkáři.

Prospěšná vejce

Důvodů, proč byste měli vejce zařadit do svého jídelníčku, existuje celá řada.

  • Zásobárna bílkovin. Dopřejete si jimi přísun kvalitního zdroje bílkovin. Dvě vejce Vám v průměru pokryjí 50 % doporučené denní dávky bílkovin.
  • Vitamíny a minerály. Obsahují nejcennější látky v podobě vitamínu D, E a A, rozsáhlou škálu vitamínu B. Podpoří Váš zrak i díky antioxidantům. Zinek napomůže imunitnímu systému. Železo Vás nakopne v boji s únavou.
  • Vhodné do diety. Jedno vejce obsahuje 70 - 80 kalorií. Zasytí Vás na dlouhou dobu. Po hlavním jídle postaveném svou skladbou na vejcích nebudete mít potřebu za dvě hodiny chodit pravidelně kontrolovat lednici.
  • Cholesterol. Určitě už jste slyšeli, že existují dva druhy cholesterolu, ten hodný a ten zlý. Vejce cholesterol obsahují. Právě ten, co je pro naše tělo prospěšný. Navíc napomáhá odbourávat zásoby cholesterolu, který nám škodí. Konzumací vajec tedy nezvyšujete riziko srdečního onemocnění.
  • Úprava. Vejce lze v kuchyni zpracovat mnoha způsoby, takže se Vám jen tak nepřejí. Jak upravovat vejce Vám poradíme v dalším článku.

 Nejlepší vajíčka jsou samozřejmě ta domácí. Nejen chuťově, ale i skladbou a množstvím prospěšných látek, které obsahují. Pusťte se tedy do vlastního chovu. Kuřice si můžete vybrat i na našich stránkách. Uvidíte, že Vám slepičky přinesou mnoho radosti.

JSTE U MNE POPRVÉ?

VYUŽIJTE SLEVU 100 KČ NA PRVNÍ NÁKUP

V OBJEDNÁVCE DRŮBEŽE ČI KURNÍKŮ ZADEJTE KÓD: PRVNINAKUP

sleva
27%
Mám skladem
Expeduji ihned

Poslední 1 kus

Kurník

Kurník "M"

Skladem

Krásný prostorný kurník s velkým výběhem pro Vaše slepice. Velice odolný proti povětrnostním vlivům…

4 290 Kč
5 900 Kč

sleva
12%
Mám skladem
Expeduji ihned

Doprava
zdarma

Novinka
Poslední 1 kus

Kurník

Kurník "Mobil"

Skladem

Dřevěný kurník německé kvality. Kurník je určen pro chovatele slepičího hejna čítající cca 8 kusů…

7 890 Kč
8 999 Kč

sleva
28%
Mám skladem
Expeduji ihned

Doprava
zdarma

Novinka
Poslední 1 kus

Kurník

Kurník "Mega M"

Skladem

Krásný prostorný kurník s velkým výběhem až pro 12 slepic. Velice odolný proti povětrnostním vlivům…

9 999 Kč
13 900 Kč

sleva
24%
Mám skladem
Expeduji ihned

Doprava
zdarma

DOPRODEJ

Kurník

Kurník "Kokrháček"

Skladem

Prostorný kurník vyroben z masivního dřeva a s velkým výběhem, který zajistí jak dostatek prostoru…

9 899 Kč
12 999 Kč

sleva
28%
Mám skladem
Expeduji ihned

Doprava
zdarma

Poslední 1 kus

Kurník

Kurník "Start"

Skladem

Dřevěný kurník německé kvality. Kurník je určen pro chovatele slepičího hejna čítající cca 5 kusů…

5 389 Kč
7 469 Kč

Novinky a akce zasíláme zdarma

Postup jak případně zrušit odběr novinek naleznete v každém zaslaném e-mailu.


Přizpůsobujeme se Vám na míru. Abychom v tom byli co možná nejlepší, potřebujeme Váš souhlas k využití jednotlivých cookies a předáním dat třetím stranám. Souhlas udělíte kliknutím na tlačítko "OK".

OK

Nastavení cookie

Zde máte možnost povolit jednotlivé cookies podle Vašich preferencí.

Souhlasím se všemi